Objectifs et motivation

Pourquoi l’EMS est idéale pour les personnes en surpoids   Quand on est en surpoids, il n’est pas toujours facile de trouver une activité physique adaptée. Douleurs articulaires, essoufflement, peur du regard des autres : autant de freins qui peuvent décourager. Pourtant, une méthode douce, sécurisée et efficace existe : l’électrostimulation musculaire (EMS). Mais est-ce vraiment adapté […]

Pourquoi il faut relancer son activité progressivement Tu n’as pas fait de sport depuis plusieurs mois… voire plusieurs années ? Tu veux te remettre en forme, mais tu ne sais pas par où commencer ? La reprise peut faire peur : peur des courbatures, du regard des autres, des blessures, ou simplement de ne pas

Pourquoi choisir un coach EMS certifié Profitez d’un coach EMS certifié et d’électrostimulation musculaire de pointe à Mulhouse. Nos séances EMS personnalisées vous permettent de tonifier, perdre du poids ou gagner en puissance, en alliant expertise et sécurité. Comment se déroulent les séances EMS à Mulhouse Tu t’es inscrit(e) à une salle de sport, tu

Pourquoi se fixer des objectifs SMART pour votre entraînement EMS Se fixer des objectifs réalisables est la clé pour réussir votre programme EMS à Mulhouse. Sans repères clairs et progressifs, la motivation s’essouffle et les résultats tardent. Voici comment structurer des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporisés) pour tirer le meilleur de vos séances

Comment rester motivé sur la durée – Guide EMS Mulhouse | FitPro EMS Tu as commencé un programme sportif, une remise en forme ou des séances EMS avec enthousiasme… mais quelques semaines plus tard, la motivation retombe. Rassure-toi : c’est tout à fait normal. La motivation n’est pas linéaire  elle se construit, s’entretient, et parfois se